dein Trainer
- erster BJJ Schwarzgurt von Österreich unter Prof. Michael Hockenjos und Prof. Renato Migliaccio
- Schwarzgurt Luta Livre unter Prof. Michael Hockenjos und Daniel D´Dane
- Diplom Sportwissenschaft von der Universität Graz
- Diplom Lehramt Leibeserziehung und Theologie von der Uni Graz
- Staatlicher geprüfter Trainer für Athletik und Kondition
Curriculum
Grundkurs BJJ & MMA
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StartVorstellung Coach André und Prof. Martin (0:58)
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StartGrundpositionen, 12 Basis Submissions, Positonsdrills: Sidecontrol -Kesa-Ushiro-Mount (8:38)
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StartPositionsdrills: Mount und Turtle (8:47)
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StartSidecontrol - Knee on Belly (2:17)
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StartSidecontrol zur Close Guard (2:58)
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StartSidecontrol zur Turtle (Double Leg) (2:36)
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StartClose Guard I - Grundlagen (3:51)
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StartClose Guard II - Armbar, Triangle, Omoplata (6:14)
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StartGuard Pass - Cross Knee Slide - Allgemeine Prinzipien (4:55)
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StartBackcontrol I - Grundlagen, Beinpositionen und Armpositionen (6:03)
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StartBackcontrol II - Pillow und Nicht-Pillow Seite (2:29)
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StartGriffe I - Grundlagen Griffkampf (3:29)
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StartGriffe II - verschiedene Griffe (1:51)
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StartClinch - T-Position - Grundlagen für MMA (2:13)
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StartWurf - Ogoshi - Hüftwurf (1:43)
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StartDouble Leg - von Oben und Unten - Allgemein (2:39)
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StartBack - Broomstick Takedown (2:57)
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StartPummeling zur Mount (2:49)
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StartArmdrag zu Rücken (2:27)
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StartMMA: links - rechts - Lowkick (1:34)
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StartMMA: links - links - rechts - step - rechts (0:59)
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StartMMA: links - rechts - meiden - rechts (1:08)
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StartMMA: links - rechts - Schritt/Meidbewegung - Takedown (1:00)
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StartAbschluss
FAQ
When does the course start and finish?
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How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
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